原始防衛機制
1.壓抑
2.否定
3.反向
4.合理化
5.退化情感
6.轉移
7.昇華
8.憤怒的內射作用
創造幸福家庭的七種練習
練習一: 告別自我苛責，才能好好愛自己
愛自己能戰勝所有悲傷
健康的自愛與自尊感有關
練習二:離開父母獨立
練習三:以溝通力量治療心理傷痕
練習四:適時說出真心話，才能讓人了解你的想法
表達矛盾情感\肯定自我情感的勇氣
練習五:不在讓愛單向通行，用無負擔的愛互相對待
練習六:擺脫負面思考，調節不安情緒
練習七:學習讓孩子體會拒絕與挫折
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